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Bonjour,
Comme
vous lisez ce bulletin, j’aime bien croire que vous êtes
en progression dans au moins une des huit facettes de
votre vie. Entre
autres, à quoi occupez-vous votre précieux temps ces
temps-ci ? Que
ce soit à votre carrière, à élever vos enfants et vous
occuper de votre demeure, ou encore à une organisation
sociale : pour les besoins de ce bulletin, appelons
cette activité votre « travail » actuel.
Vous
savez ce que je vous souhaite dans cette facette de votre
vie ? Que vous
ne sentiez pas que vous « travaillez » !
J’ai
mis sur pied quelques entreprises dans le passé.
Certaines dans le commerce de détail et d’autres
dans les services. J’ai
aussi eu l’opportunité de côtoyer de grandes
organisations. J’aimais
bien chaque fois mon travail au début, surtout parce
qu’il me permettait de payer mes factures et
engagements. Cependant,
plus les mois et années passaient, plus j’avais de la
difficulté à me lever et je devais même me jeter en bas
de mon lit chaque matin… Boum !
Je
croyais chaque fois que la solution était de changer
d’emploi. Lorsque
je me décidais de le faire, six mois plus tard c’était
le même cycle qui recommençait… Re-Boum !
À
cause de ces mécontentements répétitifs, au fil des années,
chacune des facettes de ma vie en a pris un coup, surtout
ma santé.
Ce
que j’ai appris, entre autres, c’est que tout est une
question de « perception ».
Premièrement, prenons pour acquis que vous
pratiquez un métier que, au fond, vous savez que vous
aimez, donc le fait de changer d’emploi est rarement la
solution. Rappelez-vous :
j’ai changé de domaines d’activités quelques fois
et… Re-Boum chaque fois !
Tentons
ensemble de trouver la véritable cause et, par la suite,
une solution. Écrivez
maintenant les trois principales RAISONS pour lesquelles
vous aimez votre travail et pourquoi vous êtes prêt à
faire un EFFORT pour en apprécier davantage chaque
minute.
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
Par
la suite, il se peut que parmi les tâches que vous avez à faire à votre
travail, certaines vous répugnent. Faites
une liste de ces tâches que vous n’aimez pas.
Comme exemple, ça peut être :
Placez
maintenant ces tâches en ordre de l’énergie, sur une échelle de 1 à 5, que
chacune d’entre elles vous draine. Faites
ce simple exercice et « amusez-vous » en le faisant.
C’est pour vous que vous le faites et lorsque vous aurez amélioré
votre qualité de vie, tous les gens que vous aimez en profiteront, croyez-moi
! Faites-le !
Ensuite,
prenez la tâche qui vous pèse le moins
lourd, la plus facile à changer, disons « répondre au téléphone »
et posez-vous la question :
« Qu’est-ce que je peux
faire de plus pour aimer répondre au téléphone ? »
Écrivez
toutes les réponses qui vous viennent à l’esprit !
Ça peut être de :
-
Chaque matin à
votre lever et chaque fois que le téléphone sonne, dites : j’aime répondre
au téléphone
-
Mieux me préparer
-
Placer une photo ou
un modèle réduit de votre rêve devant vous lorsque vous êtes au travail
(vous avez un rêve qui vous fait vibrer, n’est-ce pas ?
Sinon, trouvez-en un !)
-
Mettez un sourire
sur votre visage lorsque vous répondez
-
Mettez de la musique
dans votre voix (sans exagérer !)
-
Promettez-vous une
petite récompense en fin de journée
-
Etc.
Tout
ce qu’il vous reste à faire, c’est d’exercer ces solutions pendant une
semaine complète et après, d’en analyser les résultats : y a-t-il eu
une amélioration ? Que puis-je
faire de plus pour améliorer la situation ?
Etc.
Par
la suite, passez à la prochaine tâche, comme exemple, faire la paperasse.
Le but ici est ceci :
Premièrement, « prendre conscience » que votre défi qui vous
draine de l’énergie n’est pas nécessairement votre emploi du temps, votre
carrière, votre partenaire de vie, votre santé, vos finances ou le manque de
temps, car ces derniers vivent les « effets secondaires » à votre réel
défi sous forme de contrecoups. En
faisant une liste de ce que vous n’aimez pas, vous mettez le doigt sur le ou
les réels problèmes.
Ensuite,
vous « Orientez vos Pensées vers la Solution ».
Ce qui signifie qu’au lieu d’être préoccupé par le problème, vous
prenez les moyens pour régler votre défi en sortant quelques solutions.
Puis,
vous mettez en pratique ces solutions. La
pratique, la pratique et la pratique est essentielle pour consolider une
nouvelle aptitude. Cependant, vous
devez avoir une RAISON de vous améliorer sinon le fait de pratiquer et
d’exercer la même chose n’amènera aucune amélioration.
Comme exemple, vous êtes-vous amélioré ces six derniers mois à vous
brosser les dents ? C’est pourquoi
vous devez cibler les RAISONS pour lesquelles vous aimez votre travail et
pourquoi vous êtes prêt à faire un EFFORT pour en apprécier davantage chaque
minute.
Et, analyser vos résultats :
sur une échelle de 1 à 5, vous êtes-vous amélioré ?
Est-ce que cela vous a permis d’enlever un peu de poids sur vos épaules
? Pour bien consolider cette
nouvelle aptitude, vous pouvez prolonger ce simple exercice de deux ou trois
semaines. En fait, le chiffre
magique est 21 jours pour bien ancrer un changement.
Cependant, comme vous commencez par une seule tâche à améliorer, et la
« moins lourde », vous pourrez probablement passer à la seconde tâche
de votre liste après une ou deux semaines, tout en continuant à vous pratiquer
sur la première tâche. Ce que vous
remarquerez peut-être, c’est que votre subconscient fera maintenant la plus
grande partie du travail sans que vous n’ayez à vous en occuper.
Cette aptitude sera devenue une habitude.
Et
voici ici le point le plus important : Amusez-vous
! Décidez d’avoir du plaisir
dans tout ce que vous faites ! Que
ce soit votre carrière, votre vie de couple, votre hobby ou votre activité
sportive préférée : AMUSEZ-VOUS ! Si
vous trouvez que votre vie n’est pas intéressante, qu’avez-vous fait dernièrement
pour la rendre plus resplendissante et colorée ?
N’attendez pas après les autres, et encore moins mettre la faute sur
le dos des autres ou des événements : personne ne rendra votre vie plus
heureuse que vous-même ! Personne
ne le fera à votre place ! Vous me
trouvez dur ? C’est ce qu’on
appelle du « tough love ». Je
vous dis cette vérité parce que je sais que ça vous rendra service.
En
terminant, l’erreur que la plupart des gens font est de tenter de faire
plusieurs changements en même temps. C’est comme de mélanger ensemble votre
soupe, votre plat principal et votre dessert dans la même assiette : vous
risquez d’avoir des maux de cœur, n’est-ce pas ? Donc, soyez
patient : un seul changement à la fois.
Suivez
cette simple recette (pas celle du paragraphe précédent !!!) un pas à la
fois, et vous pourrez, tout comme moi, dire un jour :
« Je
ne travaille pas : je m’amuse ! Pour
moi, j’ai le plus beau métier du monde ! »
- Rien
à perdre et tout à gagner -
Prenez un instant pour vous poser
et répondre à ces questions :
· Quelles
sont les tâches que je n’aime pas dans mon principal
emploi du temps ?
1.
____________________________________________
2.
____________________________________________
3.
____________________________________________
4.
____________________________________________
5.
____________________________________________
· Quelles
sont les trois principales solutions que je peux mettre
en action pendant une semaine pour améliorer la tâche
la moins lourde ?
1.
____________________________________________
2.
____________________________________________
3.
____________________________________________
· Après
une semaine, je fais une analyse de mes améliorations :
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
· Maintenant,
je refais chacune de ces étapes pour chacune des tâches,
pour régler mon défi.
· Ensuite,
j’applique le même processus pour chacune des facettes de ma vie :
famille, sociale, santé, etc.
Et
surtout : AMUSEZ-VOUS !!!
Bonne
semaine et à très bientôt !
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enseignement. Il est précieux pour tous ceux
qui désirent grandement améliorer leur qualité de
vie.
Encore une
fois MERCI et au plaisir de vous lire encore
longtemps !
»
--Sylvie Ménard
Banque Nationale
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